Các tiêu chí cơ bản để lựa chọn máy chạy bộ

Việc lựa chọn một chiếc máy chạy bộ tốt là điều quan trọng. Vì vậy trước khi đưa ra quyết định, hãy cân nhắc thật kỹ lưỡng. Chắc chắn có một số lưu ý quan trọng khi chọn một máy chạy bộ. Dưới đây là một số khía cạnh cần thiết nhất mà S-LIFE muốn chia sẻ với bạn.

Công suất động cơ

Rõ ràng rằng sức mạnh động cơ là điểm mấu chốt khi nói  đến máy chạy bộ. Nói chung, bạn đang tìm kiếm một máy chạy bộ có khả năng cung cấp sức mạnh tương ứng với trọng lượng của người chạy, tốc độ thường được yêu cầu và tốc độ mà nó duy trì.

Vậy thì, mức trung bình khi nói đến vận động viên chỉ nặng hơn 80 kg là băng 2CV. Tuy nhiên, nguồn điện 1,5CV có thể đủ nếu nhu cầu không quá cao. Nhưng những máy có công suất nhỏ hơn thế này không hữu ích lắm đối với những người chạy trung bình, nó phải là một trường hợp cụ thể.

Tất nhiên, phạm vi công suất là rộng. Mọi thứ sẽ tùy thuộc vào yêu cầu của người chạy, đối với những người chuyên nghiệp thì có những  máy chạy bộ  thích ứng với mức đó lên đến 6CV. Điều quan trọng là đánh giá nhu cầu điện năng và chọn một trong những phù hợp nhất với bạn.

Giá

Giá của  máy chạy bộ  tương ứng với sức mạnh, chức năng và các đặc điểm khác của chúng. Vì vậy, có một số mô hình có thể đạt được ngay cả với ngân sách khá hạn chế, nhưng chúng được thiết kế nhiều hơn để đi bộ chứ không phải để chạy.

Về phần mình, những chiếc được thiết kế cho các vận động viên chạy chuyên nghiệp thậm chí có thể vượt quá một nghìn euro. Tóm lại, điều quan trọng là phải đánh giá các mô hình thích ứng với ngân sách hiện có và các yêu cầu của nhà môi giới.

Độ nghiêng

Một số  máy chạy bộ  có tính năng nhẹ nhàng, lý tưởng cho những người chạy bộ đòi hỏi nhiều hơn về bản thân. Tất nhiên, độ nghiêng cao hơn làm cho việc tập luyện trở nên căng thẳng và đòi hỏi nhiều hơn.

Vì vậy, máy chạy bộ có độ nghiêng cao hơn yêu cầu động cơ ít mạnh hơn để đạt được tốc độ cao hơn. Nói chung, độ nghiêng tối đa là một điểm cần xem xét lại vì nó phải tương ứng với kinh nghiệm của vận động viên và từ đó có thể đo được mức độ yêu cầu mà băng đưa ra.

Kích thước đai chạy

Dây  đai  hoặc bề mặt của  máy chạy bộ  là quan trọng nhất khi chọn máy chạy bộ. Cần phải chỉnh lại kích thước ngay từ đầu vì không phải tất cả vận động viên chạy bộ đều cần có cùng độ dài dây đeo. Vì vậy, bạn nên mua một chiếc đủ rộng rãi để mọi người chạy có thể mô phỏng bước chân tự nhiên của họ trong đó.

Tất nhiên, một chiếc băng quá nhỏ có thể khiến người chạy khó chịu đến mức không muốn sử dụng vì không cảm thấy thoải mái khi chạy như bình thường. Thông thường, khoảng 120 cm là cần thiết cho một người chạy cao 180 cm. Tuy nhiên, mọi thứ sẽ phụ thuộc vào nhu cầu cụ thể của từng vận động viên.

Đệm

Nhìn chung,  máy chạy bộ  có hệ thống đệm giúp duy trì sự thoải mái trong sải chân của người chạy. Tuy nhiên, chất lượng của đệm khác nhau tùy thuộc vào băng bạn mua.

Theo nghĩa này, điều quan trọng là phải có được một  máy chạy bộ  hiệu quả về mặt đệm. Tốt nhất là những loại có bề mặt khá chắc chắn, đặc biệt, nhiều loại có xu hướng chìm xuống, đặc biệt với tỷ lệ cao.

Tất nhiên, đệm rất quan trọng vì nó có nghĩa là thoải mái hơn và an toàn hơn cho người chạy, dẫn đến ít nguy cơ chấn thương hơn. Và nó làm cho băng bền và chắc hơn nhiều.

Hệ thống

Máy chạy bộ  hiện tại  có màn hình để bạn có thể truy cập vào tất cả các cài đặt của chúng, từ đó bạn có thể sửa đổi tốc độ, độ nghiêng, gia tốc hoặc chương trình tập luyện. Vì vậy, một số có nhiều chức năng hơn bao gồm theo dõi nhịp tim và đếm lượng calo đốt cháy.

Vì vậy, điều quan trọng là phải xem lại tất cả các chức năng có sẵn của máy để chọn một trong những đáp ứng yêu cầu của người chạy. Bằng cách này, bạn có thể có được một chiếc  máy chạy bộ  hữu ích theo các kế hoạch luyện tập mà nó cung cấp và các chức năng khác.

Chăm sóc máy chạy bộ

Máy chạy bộ cần được chăm sóc cũng như bất kỳ dụng cụ thể thao nào khác. Bằng cách này, sẽ có thể tăng thời gian sử dụng hữu ích của chúng và tận dụng được những gì chúng cung cấp. Vì vậy, một số khuyến nghị nhất định sẽ được đưa ra cho việc chăm sóc  máy chạy bộ.

Giữ nó sạch sẽ

Bụi là một trong những kẻ thù lớn của  máy chạy bộ. Vì vậy, điều quan trọng là phải giữ cho nó sạch sẽ và không có các hạt bụi. Tất nhiên, bụi bẩn dư thừa sẽ làm cho nó xuống cấp nhanh hơn và có thể làm hỏng bánh răng hoặc động cơ nói chung không thể sửa chữa được.

Vì vậy, bạn nên làm sạch bề ngoài ít nhất một lần một tuần và làm kỹ lưỡng hơn sau mỗi hai tuần. Tất nhiên, làm sạch thường xuyên hơn sẽ giữ cho  máy chạy bộ  sử dụng được lâu hơn.

Bôi trơn các bộ phận của nó thường xuyên

Máy  chạy bộ  có cơ chế cần dầu để bôi trơn và mang lại hiệu suất tốt, động cơ của bạn cũng vậy. Vì vậy, điều tiện lợi nhất là hãy tra dầu các bộ phận của nó thường xuyên để giữ cho chúng hoạt động ở mức tốt nhất.

Tất cả điều này phải được thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất để không gây ra bất kỳ thiệt hại không thể khắc phục được cho nó.

Xem thêm: Tra dầu bôi trơn máy chạy bộ

Bảo trì chuyên biệt dự phòng

Các nhà sản xuất  máy chạy bộ  cung cấp dịch vụ bảo trì chuyên biệt, cần thiết để giữ cho máy chạy bộ trong tình trạng tốt và kéo dài thời gian sử dụng. Do đó, cứ ba hoặc sáu tháng một lần, có thể thuận tiện để liên hệ với bộ phận bảo dưỡng do nhà sản xuất cung cấp và tiến hành.